Nå dine mål med

Personlig træning

Personlig træning er til dig, som ønsker hjælp til at ændre livsstil og opnå dine mål. Du lærer at optimere din træning, og du får en sparringspartner, som  gør træningen effektiv, motiverende og holder dig på rette kurs.  Hvad enten du er træningsvandt eller nybegynder vil en personlig træner hjælpe dig med lige præcis dine mål. Læs mere om de forskellige muligheder for personlig træning.

Enkel session

• Indledning over telefon 
• 1 træning (60 min)
• 1 skræddersyet træningsprogram
• 1 opfølgning på mail / telefon

600 kr.

Træningsforløb

• Indledende samtale (60 min)
• 1 skræddersyet træningsprogram
• 3x træning (à 60 min)
• 3x opfølgning på mail / telefon

1900 kr.

Kost og træning

• Indledende samtale (60 min)
• 1 skræddersyet træningsprogram
• 1 skræddersyet kostplan
• 3x træning (à 60 min)
• 3x vægtopfølgning

2500 kr.

 

Online forløb

 

•  Indledning over mail
• 1x skræddersyet træningsplan
• 4x opfølgninger med eventuelle tilpasninger over mail

1000 kr.

Hvis du har ønsker om et specifikt forløb, sammensætter vi det gerne. I alle forløb fastsætter vi sammen selve forløbets varighed, og hvor ofte der er behov for at træne sammen.

Træningssteder

  • Fælled Parken

  • Bernstoffsparken

  • Gentofte Sportspark

  • Konditaget Lüders i Nordhavn

  • Gentofte sø

Find masser af træningsøvelser og inspiration til sund livsstil på vores blog. Er du vandt til at træne på egen hånd, men mangler ideer til nye effektive programmer, kan vores forskellige træningsprogrammer i shoppen være noget for dig. 

Blog
Shop
Mirror mirror on the wall, i'll always get up after i fall. And whether i run, walk or have to crawl, i'll set my goals and achieve them all.

motivation

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google